• Equipe 4Life

Treinamento Funcional Mamãe & Bebê

Pesquisas mostram que a maioria das mulheres que são acometidas por Hérnia de Disco,ocorre durante a gravidez ou nos primeiros meses de vida do bebê. O fato é que ninguém se prepara fisicamente para os cuidados com o bebê, que exigem não somente noites de sono perdidas, mas preparo físico para os dias de colo e posteriormente as

inúmeras vezes que teremos de abaixar para pegá-lo ao solo.

O Treinamento Funcional Mamãe e bebê têm por finalidade preparar a mãe para o dia-a- dia com seu filho, não só fortalecendo a musculatura paravertebral (core), do quadril, membros inferiores e superiores, mas também a consciência corporal, o equilíbrio e a cognição motora, criando condições para uma rotina com vigor e disposição com seu filho, sem sofrer incômodos e dores proveniente de lesões, contribuindo assim para a interatividade entre os dois.

Realizar atividades físicas com a melhor das companhias (seu bebê), cuidar da saúde física, mental, e ainda por cima, recuperar a forma física e sua autoestima.